通過公務(wù)員筆試，是考生順利晉級國考的第一關(guān)，拿到面試通知書后，等待考生的才是一場殊死的搏殺，正因為關(guān)系到考公的勝敗，考生的心理壓力也會達到峰值，那么，入圍面試的考生該如何調(diào)適心理，全力備戰(zhàn)公務(wù)員面試呢？河北公務(wù)員考試網(wǎng)（m.scionofkirkland.com/）為您獻上良策。

　　一、樹立陽光心態(tài)，調(diào)整心理波動

　　陽光心態(tài)在整個面試備考階段都是非常重要的，這里的“陽光”是指樂觀、自信、堅定的面對考試，不管成績?nèi)绾?，考生能進入面試就已經(jīng)證明了自己的能力和實力，成績無論靠前還是靠后，都是佼佼者和幸運兒。即便筆試排名靠后，考生也要積極自信的備考，爭取在面試環(huán)節(jié)順利翻盤，畢竟，笑到最后的才是真正的英雄。

　　面試不同于筆試，它考查的是考生的綜合分析能力、言語表達能力、應(yīng)變能力、計劃組織協(xié)調(diào)能力、人際交往的意識與技巧、自我情緒控制、求職動機與擬任職位的匹配性及舉止儀表，其中綜合分析能力、應(yīng)變能力、計劃組織協(xié)調(diào)能力、人際交往的意識與技巧、求職動機與擬任職位的匹配性這幾大能力通過集中學(xué)習(xí)和練習(xí)結(jié)構(gòu)化面試五大基礎(chǔ)題型，可以在短期內(nèi)得以提高，舉止儀表和言語表達能力也可以通過練習(xí)加以改善，但是很多考生的自我情緒控制卻很難做好，究其原因，還是因為考生的心理問題在作怪。

　　有一位名牌大學(xué)的畢業(yè)生，公務(wù)員筆試成績是第一名，他自認(rèn)為考上公務(wù)員已經(jīng)成為定局，覺得自己的筆試成績比第二名還高幾分，面試再不好也能過，所以對面試的復(fù)習(xí)掉以輕心，結(jié)果卻被筆試成績一般，但面試成績第一的人成功取代，痛失了一次成為公務(wù)員的機會，所以廣大的考生一定要戒驕戒躁，嚴(yán)陣以待，不要在公務(wù)員的道路上半途而廢，要全身心的投入到面試的備考中，做笑到最后的英雄。

　　還有一位普通大學(xué)的考生，筆試成績是所報崗位最后一名，但他并沒有因此而沮喪，積極樂觀的面對面試備考，他購買公務(wù)員書籍，向有過面試經(jīng)驗的人請教，參加培訓(xùn)班，訓(xùn)練禮儀，調(diào)整心理，每早堅持晨讀，每晚堅持模擬演練，積累面試的實戰(zhàn)經(jīng)驗，最后在面試考試中成功翻盤，考試對每個人都是公平的，努力付出，就會有豐碩的果實，所以各位考生無論在筆試中處于何等的排名都不要輕易放棄，舒緩自己緊張、壓抑的情緒，積極鍛煉身體，可以經(jīng)常做做深呼吸，讓自己完全放松下來，會有助于緩解心理的不安情緒，煩躁時要克制自己，要相信天道酬情，堅定自己考取公務(wù)員的信心。

　　二、制定計劃，科學(xué)備考

　　凡是都要做好周密的計劃，科學(xué)備考是成功考取公務(wù)員的保障，面試考察的是一個人的綜合素質(zhì)，包括思維方式，應(yīng)變能力，語言表達，心理素質(zhì)、禮儀禮貌等，豐富的知識儲備是面試過關(guān)的有利保障。學(xué)員要根據(jù)自己的實際情況，為自己量身定做學(xué)習(xí)計劃，時間充沛的考生可以選擇權(quán)威的培訓(xùn)機構(gòu)進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，早日形成公務(wù)員的思維定式，了解公務(wù)員面試的幾大形式及解題思路，站在起跑線的最前沿，時間比較緊張的考生，可以利用網(wǎng)絡(luò)進行學(xué)習(xí)，購買正版的公務(wù)員輔導(dǎo)叢書，向有過面試考試經(jīng)歷的人求教經(jīng)驗，組織你的家人和朋友進行實戰(zhàn)模擬演練，不要輕信他人押題、漏題之說，張弛有序的進行復(fù)習(xí)。

　　三、不言敗，萬事開頭難

　　在面試備考的過程中，考生往往會由興奮期到倦怠期，復(fù)習(xí)的效率也會相應(yīng)的降低，心理壓力會伴隨考試的臨近而達到峰值，這也就是我們經(jīng)常說的“瓶頸”時期，所謂萬事開頭難，考生在這一期間一定要堅定信念，把復(fù)習(xí)計劃進行到底，不要輸在最后的一小步上，同時考生要進行反思，看看是不是由于缺乏合理的規(guī)劃，盲目復(fù)習(xí)造成的結(jié)果，如果復(fù)習(xí)的一片混亂，考生可以找到一些比較正規(guī)的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)進行專門的咨詢和測評，找專業(yè)老師進行輔導(dǎo)，進行全真模擬和練習(xí)，以確保面試備考的有效性。

　　四、輕裝上陣，背水一戰(zhàn)

　　臨近考試，考生就要把腳步放慢，這時高強度的復(fù)習(xí)應(yīng)該進入尾聲，最重要的是梳理之前復(fù)習(xí)的內(nèi)容，分類、歸納各種題型及解題思路，積極調(diào)整心態(tài)，加強對禮儀規(guī)范的訓(xùn)練，注重自己的精神面貌，用飽滿的熱情和自信去迎接考試。